Judon hallintatekniikat (Katame-waza)

Tällä sivulla on listattuna kaikki hallintatekniikat tyyypeittäin (sidonnat, käsilukot, kuristukset). Kustakin hallintatekniikkatyypistä on myös alasivu josta löytyy upotettu youtube video jokaisesta tekniikasta. Tekniikan nimi on myös ankkurilinkki ko. tekniikan videoon.

Sidonnat (Osaekomi-waza)

Käsilukot (Kansetsu-waza)

Kuristukset (Shime-waza)

 

Lähteet:

http://fi.wikipedia.org/wiki/Judotekniikat
Kirja: Tie mustaan vyöhön. Kyösti Korpiola, Timo Korpiola, Jouko Marttila